Vi är ett trevligt gäng som sysslar med modern kampsport i form av Brasiliansk Jiu-Jitsu (BJJ) och Submission Wrestling (SW).
Hos oss kan du träna oavsett om du är kille eller tjej, gammal eller ung, stor eller liten! Träningen är teknisk, varierad och rolig, och passar de flesta människor.
Allmänt
- Under de första veckorna känns ofta träningen lite ovan, men ha tålamod, kroppen vänjer sig! Inledningsvis går det bra att träna i shorts och T-shirt, men sen är det viktigt att införskaffa en gi (dräkt). Även om du vill fokusera på no-gi träning, så gör gin att ditt spel blir tightare och mer tekniskt.
- Du bör införskaffa tandskydd och eventuellt suspensoar så snart som möjligt. Det är en billig försäkring mot otrevliga skador. Skydden kan du köpa i alla välsorterade kampsportsbutiker eller beställa på nätet hos tex http://www.jabb.se.
- Under träningen kommer du alltid få möjlighet att dricka vatten. Ta med en vattenflaska för att undvika onödigt spring till toaletten under träningen.
Hygien
Var noga med att ha rena träningskläder på träningen, då bakterier lätt sprider sig i värme och svett! Se även till att din egen hygien är fräsch, så att du inte luktar svett eller sprider sjukdomar till andra på klubben. Efter träningen är det viktigt att duscha hela kroppen framför allt om man har öppna sår, då bakterier annars lätt får fäste! Träna ALDRIG med hudsjukdomar som ringorm eller svinkoppor, då dessa sprider sig blixtsnabbt och ofta kräver antibiotika!
Badtofflor eller flip flops är standard när du inte är på mattan, så att du inte tar med dig smuts från omklädningsrum eller toalett ut till mattan.
Nybörjare – nyfiken att prova på?
Vad roligt att du vill testa på att träna med oss!
För nybörjare har vi pass måndagar kl 18:45 – 20:00 och onsdagar 18:15 – 19:30.
I nybörjargruppen har vi ett rullande schema där grunderna gås igenom i perioder om 6 veckor, där vi tar emot nya under de två första veckorna av varje period.
Så för dig som är helt ny och vill prova på, så är du välkommen att börja något av följande datum nedan under hösten. En veckas provträning är kostnadsfri, därefter betalar du in medlemsavgift inkl. träningsavgift.
Starttillfällen för nybörjare hösten 2024:
19, 21, 26, 28 Aug
30 Sep, 2, 7, 9 Okt
11, 13, 18, 20 Nov
Swish för betalning av träningsavgift, eller annat i vår shop.
Det går att betala terminsavgift eller köp av utrustning till klubbens swish. Vi skickar dig direkt ett kvitto per mail när detta görs på plats.
Swish: 123 305 42 85
Referens/Meddelande: Namn/Efternamn Terminsavgift HT 2024 (Om betalning gäller köp av utrustning så anges detta istället).
Våra instruktörer